Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

7 Cara Merawat Gigi dan Mulut Agar Terhindar dari Bau Mulut

Cara Merawat Gigi dan Mulut

 Cara Merawat Kesehatan Gigi - Merawat kesehatan gigi dan mulut juga tidak kalah pentingnya dengan merawat organ tubuh lainnya. Gangguan yang terjadi pada gigi bisa memberikan rasa sakit yang malah dapat mengganggu aktivitas harian. Belum lagi jika gigi berlubang dan lepas, sudah tentu ini akan mengurangi rasa percaya diri kamu ketka bertemu orang lain.

Padahal untuk merawat kesehatan gigi dan mulit terbilang mudah ketimbang merawat organ tubuh yang lain. Maka dari itu mulai sekarang kamu harus mulai rajin untuk merawat gigi agar sehat dab terbebas dari bau mulut. Pada artikel kali ini Visionesia Studio ingin membagikan tips bagaimana cara merawat kesehatan gigi dan mulut agar terhindar dari bau mulut.

Cara Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut

Merawat kesehatan ggi dan mulut sebenarnya dapat di lakukan dengan cara-cara yang mudah dan sederhana serta tanpa perlu perawatan yang mahal. Nah, berikut ini beberapa tips merawat kesehatan gigi dan mulut dengan baik dan benar.

Menyikat Gigi dengan Benar

Cara termudah untuk merawat gigi adalah dengan menyikat gigi dengan benar. Setidaknya dalam sehari kamu harus menyikat gigi sebanyak 2 kali. Jangan terlalu terburu-buru dalam menyikat gigi, gosok gigi secara perlahan dan dengan pola melingkar untuk membersihkan plak dan sisa makanan yang menempil di gigi.

Gunakan Sikat Gigi yang Sesuai

Faktor lainnya yang juga tak kalah penting dalam menjaga kesehatan gigi adalah pemilihan sikat gigi yang ingin di gunakan. Gunakanlah sikat gigi yang memiliki bulu sikat lembut dan jika terdapat bulu singkat yang bengkok maka segera ganti ke sikat gigi yang baru. Pasalnya bulu sikat yang bengkok justru malah akan merusak gigi.

Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride

Setelah memilih sikat gigi yang tepat maka langkah berikutnya adalah memilih pasta gigi yang tepat. Para ahli gigi sangat menyarankan untuk menggunakan oasta gigi yang mengandung bahan fluoride yang dapat membersihkan gigi serta membasmi bakteri di mulut dan memberikan perlindungan pada gigi.

Bersihkan Bagian Lidah

Lidah juga menjadi salah satu bagian yang ada di dalam mulut dan sering di abaikan ketika sedang melakukan perawatan gigi dan mulut. Padahal, plak juga bisa menumpuk di lidah Anda! Penumpukan plak di lidah dapat menyebabkan bau tidak sedap dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karenanya, selalu bersihkan bagian lidah dengan perlahan setiap kali Anda menyikat gigi.

Lakukan Flossing

Banyak orang yang masih kurang memahami betapa pentingnya melakukan floassing atau pembersihan dengan menggunakan benang gigi dalam rangka untuk merawat kesehatan gigi dan mulut. Flossing tidak hanya berguna untuk membersihkan sisa makanan yang menyangkut di sela-sela gigi, akan tetapi juga dapat menngurangi plak serta peradangan yang bisa terjadi pada gigi. Di anjurkan untuk melakukan flossing sebanyak satu kali dalam sehari.

Selalu Gosok Gigi Sebelum Tidur

Saat merasa lelah dan sudah terlalu mengantuk, mudah sekali rasanya untuk melupakan hal kecil ini yaitu menggosok gigi. Namun kamu perlu menggosok gigi sebelum tidur sebagai salah satu perawatan gigi dan mulut agar plak dan sisa makanan yang menempel bisa hilang dan ketika bangun tidur mulut terasa sehar.

Menggunakan Obat Kumur

Meskipun kamu tidak wajib untuk menggunakan obat kumur sehabis menggosok gigi, akan tetapi obat kumur bisa mambantu untuk mengurangi keasaman yang terjadi pada mulut, memberikan mineral pada gigi, serta membantu membersihkan gusi dan bagian gigi yang sulit disikat.

Itulah tadi beberapa tips untuk cara merawat gigi daan mulut agar terhindar dari bau mulut yang mengganggu. Dengan memiliki gigi yang bersih dan mulut yang sehat maka akan menunjang penampulan dan menambah rasa percaya diri kamu ketika bertemu dengan orang banyak.